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Et si on posait les mots sur ce fléau du poids une bonne fois pour toute …? Dans la tête ou dans l assiette ou l un influencerait-il l autre …? Quelle que soit la raison , la vraie question est de comprendre pourquoi ? Et surtout de trouver des solutions car les maux provoqués […]

Stressée ... fatiguée... agacée.... énervée... triste ... perdue ...apeurée ... mais aussi joyeuse ... heureuse ... gaie ... amoureuse ... Voici en résumé une partie des émotions que nous pouvons transformer en un plateau repas tel un "gouter sucré" ou un "apéro salé" ... à partager ou en cachette ... dans le but de s'apaiser […]

Souvenez vous cette douceur des gouters de votre enfance ... les crêpes de mamie ... les gâteaux de maman ... les crèmes de grand mère .... ces repères qui rassurent , ces souvenirs protecteurs qui réchauffent le coeur ... Au départ, le réconfort de quelques carrés de chocolat suffisent jusqu'à ce que la tablette ne […]

Et si pour une fois nous posions les mots sans parler … Si nous soulagions nos maux sur une feuille de papier, en silence afin de laisser nos émotions s exprimer pleinement , Sans retenue … Durant cet atelier « Mots pour Maux », je vous propose de faire sortir vos émotions , vos non […]

Récemment séparée ou divorcée, vous réalisez que tous vos repères quotidiens sont bouleversés ... Votre entourage, vos habitudes, vos soirées, vos week ends ne sont plus ce qu'ils étaient ... les enfants sont avec leur papa et l'ennui est là... la solitude vous pèse ... Parlons en ensemble, posons nos émotions ... Discutons de ce […]

Fatiguée, épuisée, vous vous sentez perdue , enfermée dans une relation qui vous vide , dans laquelle vous avez l impression de ne jamais faire ce qu'il faut, d'être "nulle" alors que vous n'arrêtez pas une seule seconde ... ... dans laquelle les reproches et les critiques sont la base d'une communication inexistante ..... Votre […]