“La force d ‘Etre “
« Beaucoup de personnes donnent l’impression de tenir debout, de contrôler, de ne jamais faiblir… alors qu’en réalité, intérieurement, tout s’écroule. Ce n’est pas de la faiblesse. C’est une stratégie de survie.
1. Tu donnes l’impression que tout va bien alors que tu ne dors plus vraiment.
2. Tu aides tout le monde mais tu n’arrives pas à demander de l’aide.
3. Tu travailles trop, tu t’occupes trop, tu restes toujours en mouvement.
4. Tu as un ton calme mais ton corps lâche des signaux d épuisement .
5. Tu joues le rôle du « fort » parce que tu ne veux pas inquiéter ta famille.
6. Tu t’effondres mentalement quand tu es seul.
7. Tu te dis souvent « ce n’est pas grave » alors que ça te ronge.
8. Tu sens que tu glisses, mais tu t’accroches encore pour sauver les apparences.
Ce sont les signes que tu as trop porté, trop encaissé, trop retenu.
Cependant , tu n’es pas né pour porter seul des charges émotionnelles qui dépassent ton cœur. Tu n as pas à prendre en charge des responsabilités qui ne t appartiennent pas .
Être fort dans le sens de devoir tout supporter ne te sauve pas.
Ce qui te sauve, c’est la considération de ce que tu ressens, l autorisation que tu te donnes de respirer, de demander de l’aide et de verbaliser enfin ce qui te fait souffrir .
Et la vraie force est celle de traverser les épreuves de la vie sans jamais t oublier .
La guérison commence le jour où tu t autorises à être. »
Prenez soin de vous
Peggy
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