“La peur de décevoir “

“La peur de décevoir “

« La peur de décevoir n’est pas un trait de caractère.

C’est très souvent le résultat d’une construction psychologique ancienne, profondément ancrée dans le schéma familial et personnel .

Cette peur naît , souvent , dans un environnement où l’amour, la reconnaissance ou la paix dépendent du comportement. L’enfant apprend alors très tôt que pour être accepté, il faut faire plaisir, répondre aux attentes, éviter les conflits, ne pas déranger. Progressivement, il développe une vigilance excessive : surveiller les réactions des autres, anticiper leurs jugements, s’effacer pour maintenir l’équilibre.

À l’âge adulte, ce mécanisme est toujours présent et se transforme en un piège psychologique .

La personne dit oui quand elle pense non, porte des responsabilités qui ne sont pas les siennes, se sent coupable dès qu’elle pose une limite, et vit dans une tension permanente.

Elle cherche à ne pas décevoir.

Ce schéma comportemental conduit à l’épuisement émotionnel, à l’anxiété chronique et parfois à une perte progressive de l’identité personnelle.

Guérir ne consiste pas à devenir indifférent aux autres, mais à réapprendre que sa valeur ne dépend pas de l’approbation extérieure. »

Prenez soin de vous

Peggy