” Le Pot de Bonheur “

” Le Pot de Bonheur “

J ai souvent l’habitude de vous donner des petits exercices à faire à la maison …

Pourquoi ?

Parce que , tout simplement, il est important que vous soyez acteur ou actrice de votre guérison , de votre épanouissement , de votre renaissance mais surtout de la fabrication de Votre Bonheur .

Aujourd hui, lors d un entretien avec une jeune femme merveilleuse, nous avons décidé ensemble de travailler sur l’amour de soi, sur la confiance en soi.

Par conséquent nous avons décidé de créer son Bonheur.

Etant donné les bienfaits de la séance, je souhaitais partager avec vous ce petit exercice .

Pour se faire, vous avez besoin :

– Des feuilles A4 blanches ou de couleurs pliées 8

– Un pot (avec un couvercle) que vous allez customiser. Prenez le temps de le décorer, de le colorer, de le personnaliser

– Un stylo

Les consignes de l ‘exercice sont simples:

– Noter tous les jours sur un petit papier 1 petit bonheur vécu dans la journée

– Tous les mois, ouvrir ce pot et lire vos petits bonheurs

But de l ‘exercice:

– se rendre compte que vous avez créer 30 ou 31 petits bonheurs dans le mois … 365 en 1 année …

– que ces 365 petits bonheurs sont 365 actes de bienveillance et d’amour envers vous

– que cet amour envers vous conduit au respect de soi , au respect de ce bonheur crée

– que vous avez conscience et que vous respectez ce qui est bon pour vous et ce qui est toxique, ce que vous désirez et ce que vous ne voulez plus

– Et que vous êtes la seule personne qui sait vous rendre heureux

Voyez- vous à quel point vous êtes formidable , courageux et bienveillant envers vous …?

Prenez le temps de prendre soin de vous pour fabriquer votre Bonheur , vous le méritez

“Pour que ce jour compte”

Peggy L