“S’informer ou être informé? “

“S’informer ou être informé? “

Vous n’êtes pas sans savoir que regarder la télévision est déclencheur d émotions.

Ce que nous regardons a un impact sur notre état d être de part les ressentis qu elle provoque .

Et malheureusement , vous n êtes pas sans savoir non plus que les programmes de la télévision ne sont pas tous déclencheurs de joie , de bonheur , de lumière et de couleur ;

Certains peuvent déclencher du stress , de l’anxiété mais aussi de la peur, de la colère , de la tristesse , de l incompréhension …

Vous êtes vous déjà poser la question de savoir quelles émotions les programmes que vous regardiez déclenchaient en vous ? Et par conséquent s ils étaient bénéfiques à votre santé mentale , s ils n influençaient pas votre état d esprit ?

Sauf le respect que je vous dois, je ne pense pas … Et vous savez pourquoi ?

…. Parce que personne ne regarderait volontairement des programmes toxiques s il en avait conscience …

En avoir conscience… la est la vraie problématique… car ces programmes , ces informations sont consommées , et non pas écoutées … elles s’enchainent les unes après les autres comme une déferlante de paroles , d images qui s impriment dans notre esprit …

et qui provoquent des émotions instantanées , sans prise de recul , sans compréhension, sans réflexion .

Ces informations incessantes tiennent en haleine … elles créent l enchaînement des émotions et quand celles ci sont négatives , on tente de les remplacer par une autre , puis une autre , afin de trouver enfin l’information qui va relativiser …

Cette attitude , ce besoin d enchaînement pour relativiser s appelle de la consommation d information .

Et la consommation crée le besoin , et en tant que besoin , il se doit d être assouvi ,nourri ,

Comblé …

Seulement voici les conséquences de cette consommation :

– Etre absorbé par l’actualité au point d’en oublier le monde qui nous entoure, de n’écouter plus que cela et d’oublier les instants de vie au présent .

– Organiser son quotidien en fonction de ces informations jusqu à ce qu elle devienne une habitude et que son quotidien soit rythmé par elles … le temps du repas , au lever , en buvant son café , la nuit quand le sommeil est perturbé ….

– Accumuler les informations les unes après les autres pour tenter d’oublier celles qui perturbent et les remplacer pour compenser … Comportement accentuant la consommation sans réflexion …

Depuis le covid et surtout les confinements, l’isolement a été accentué rendant moindres les échanges , la communication et la discussion .

Cependant cet isolement va de paire avec cette consommation d’information, qui à grande échelle, dirige vos journées, votre état d’être et votre pensée, vous projette dans le négatif, l angoisse , le stress ou la peur et vous empeche de vivre pleinement l’instant T.

Si dès lors la meilleure façon pour changer ces comportements est l’arrêt complet de ces programmes. ; pour la consommation d informations, il faut rester vigilant car le manque d informations soudain peut entrainer un état de stress.

N’oubliez pas que l’information a , pour seul but, d informer et être informé est un choix qui importe à chacun.

N’oubliez pas non plus que la télévision est un outil de divertissement , pas une addiction , pas une habitude de vie au quotidien ; elle ne fait pas partie intégrante de votre vie ; elle a un bouton marche et arrêt … et vous avez le droit de faire des pauses…

Pour que ce jour compte,

Peggy